跟随“糟糕的”家庭厨师们，看他们如何克服一系列高压烹饪挑战，最终战胜烹饪能力不足。在美食频道顶级厨师的带领下，两位闯入决赛的选手将为美食评论家小组准备一顿三道菜、餐厅级别的美味佳肴，而美食评论家们则认为他们品尝的是顶级厨师的佳肴。
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随着《独自一人》进入第四季，这档竞赛节目迎来了新的转折：参赛者们将以两人一组的形式被空投到一个偏远的地方。七对家庭成员将前往不列颠哥伦比亚省一处崎岖的地区，在那里他们被分开，并被空投到相距数英里的地方。每位参赛者必须在荒野中寻找自己的伴侣。重聚后，这些亲人们必须自己搭建住所，寻找食物，同时还要克服恶劣的天气条件和致命的捕食者。他们除了小背包里的东西和10件分着用的工具外，一无所有，只能勉强维持生存。他们也带了足够的摄影器材来记录他们的经历，因为——和过去一样——没有摄制组。赛季结束时，最后一位获胜的二人组将被宣布为获胜者，并获得50万美元的大奖。
《蜕变吧！少年》是一档青少年健康成长真人秀节目。由江苏卫视与海东市政府联合制作，通过记录儿童夏令营的全过程，为全国观众呈现一场别开生面的视听盛宴。节目将以孩子们的视角为主线，深入挖掘海东的魅力。在原始森林感受大自然的神奇与宁静；在手工环节，领略传统文化的博大精深；在探索历史遗迹的过程中，汲取知识与力量。
