影片讲述了两位当代中国女性面对社会固存的规训与传统观念，寻求自我突破、独立与成长的故事。女书是一千多年来在女子间秘密相传的文字，一代代的女性在这种独一无二的文字中，获得了彼此的情谊与相互支持的力量。片中女性皆因与女书结缘而展开了新的生活命运。胡欣是江永女书最年轻的传承人之一，经历一段婚姻的结束之后，她在“传统女性”和“现代女性”之间左冲右突；而思慕是一位都市女性，自学成为一名女书艺术家。思慕在开明的家庭氛围中长大，这会让她在爱情、生活的现实考量，以及自我的热爱与追求之间，如何取舍又何去何从？最终影片的两位主人公在女书的启示下，在各自人生的重要关口，努力成长为更好的自己。
在英国，每天都有一队无偿的志愿者冒着生命危险去拯救完全陌生的人。这个系列讲述了这些平凡的救援人员的故事，他们正在做一些非凡的事情——放弃他们的空闲时间，为全国各地200多个皇家国家救生队工作，提供紧急救援服务。从英格兰北海岸到南部海岸,在度假胜地,港口,泰晤士河,志愿者无所不在并保证在接听到救援电话时第一时间整装待发。全年无休,无论天气。
广袤的美国大草原讲述着一场长达150年的实验：美国平原的殖民。一对来自纽约的科学家夫妇提出了一个激进的计划：将大平原变为公共财产，使其成为一块公共区域，并将其恢复到最初的状态。旅游业的繁荣和高效的水牛肉生产将为该地区的人们带来安全感和新的未来。
讲述英国平民在闪电战期间的经历。
《纽敦的仲夏夜之梦》证明了艺术表达的变革力量能够穿透创伤的阴影。桑迪胡克惨剧发生后，一对悲痛的夫妇用音乐纪念他们的女儿，而社区的孩子们则通过摇滚流行版的《仲夏夜之梦》找到了自己的声音。
回顾一下 Gualtiero Jacopetti 和 Franco Prosperi 的职业生涯，他们于 1962 年凭借 MONDO CANE 开创了 mondo 流派。本章追溯了他们的职业生涯，直到 1971 年制作 GOODBYE UNCLE TOM 后分手。
