所有的老师和校长听到“布兰登学校”的大名之时都会暗自在心中捏一把冷汗，这所学校因为黑恶势力的潜伏和极高的校园犯罪率而在教育界臭名昭著，如今，人生遭遇了全面滑铁卢的约翰（摩根·弗里曼 Morgan Freeman 饰）即将成为这所学校的新一任校长。
罗伊 (安德森饰) 体重超标，懒惰成性，已经休病假一年多了，这时他厌烦的妻子送他去了一个激励营。在那里，他发现自己是唯一的顾客，而古怪的年轻教练强制执行一种极限训练，承诺要么杀死病人，要么治愈病人。《指导》以不安分、充满活力的风格拍摄，对中产阶级的萎靡不振进行了一次挑衅性的、有时带有黑色幽默的解读。
多年来远离战乱，岁月安好的“无常镇”接连发生了一连串的意外死亡事件。侦缉队警察陈墨在调查的过程中，救出了溺水的少女白霜。他们一次次赶赴死亡现场，却一次次与死神擦肩而过。众目睽睽下的意外死亡，到底是天灾，还是人祸？
