艾米里欧·埃斯特维兹仍然饰演冰上曲棍球教练，率领由前任野鸭队成员组成的球队参加世界少年队大赛。然而，纯朴的野鸭们来到繁华的西岸之后，迅速受到商业化的污染，纷纷陷于堕落生活。高登费了九牛二虎之力才再次将梦幻球队重新振作起来。
盖皮尔斯此次饰演一位前摇滚音乐家转行的音乐老师。他遇到了一个年轻的外国交换生女孩，并因为与她之间的感情而让自己的生活获得了新生。
古尔蒂（克莱尔.马泽洛尔 Claire Mazerolle 饰）、丽塔（Madeleine Bisson 饰）、莱格斯（拉文·安德森 Raven Adamson 饰）和拉娜（Paige Moyles 饰）等五个女生成立了狐火帮，其中，个性好强开朗的莱格斯是帮派的领袖人物。数学老师巴丁格（Ian Matthews 饰）常常对丽塔动手动脚，火狐帮决定给他一点颜色瞧瞧，最终成功的将巴丁格赶出了学校。之后，火狐帮的行为越来越出格和大胆，与此同时，越来越多的女孩加入了进来，为了争取平等的权利和自由而战。终于，在一场失控的斗殴中，火狐帮被迫解散，莱格斯也被关进了少管所。一年后，重获自由的莱格斯想要重建火狐帮，但时过境迁，一切都已经成为了过往，留给她的只有回忆和衰败。
《朋霍费尔》讲述了一个男人一边宣扬爱情，一边密谋刺杀邪恶暴君的真实故事，朋霍费尔提出了这样一个问题：你会为了正义而走多远？
